從健康檢查談「代謝症候群」
資料來源:住福會 日期:2010/1/7
從健康檢查談「代謝症候群」
門諾醫院 健檢中心 林宛儀組長981225
一生中最重要的追求目標是什麼呢？每個人都很重視生涯規劃，從進入職場到購房、旅遊及退休計劃等，都經過審慎評估。但身體健康若亮紅燈，再完美的規劃，都是徒然的，因為最重要的基礎是『健康』。
應如何追求健康呢？坊間充滿形形色色的健康資訊，例如保健食品、舒壓產品及其他生物科技方法等等，不管如何，沒有一個客觀正確的身體檢查評估數據，其實很難及早發現疾病，達到及早治療和健康促進。
因此，建立正確的健康檢查觀念就刻不容緩。健康檢查就是在疾病還沒有發生明顯症狀之前，就主動接受全身檢查，以確保身體各器官系統構造與功能的正常，且篩檢對健康壽命、生活品質會造成重大威脅的一些重要疾病，例如台灣十大死因排行前三名的癌症、心血管及腦血管等疾病，在早期幾乎沒有明顯臨床症狀，健康篩檢就能及早發現及預防。
最近報章雜誌或電視常常出現類似這樣醒目的標題：「腰圍小於八九十，遠離代謝症候群」，代謝症候群究竟有多可怕，要您敬而遠之呢？依世界衛生組織定義，它是一種新陳代謝危險因子聚集現象，例如肥胖、血脂肪異常、血糖及血壓偏高等發生在一個人身上，都是判讀代謝症候群的依據，也是威脅健康的重要警訊！
民國97年國人十大死因中，心血管、腦血管疾病、及腎病變等合計人數，不輸給各種癌症死亡總人數。醫學研究證實，有代謝症候群的民眾日後罹患糖尿病、高血壓、心臟病及腦血管等疾病的風險比率，比無代謝症候群者要高出約2至6倍。
因此，預防代謝症候群之發生，即能有效防治十大死因中佔多數的慢性疾病。代謝症候群有五項重要指標，可作為診斷（請參考表一）。國民健康局於96年公告腰圍單項異常加其他兩項危險因子異常以上，即符合代謝症候群之臨床診斷。
（表一） 代謝症候群篩檢參考表
危險因子 異常值
腹部肥胖 腰圍:
男性 ≧90 cm (35.5吋)
女性 ≧80 cm (31.5吋)
血壓偏高 ≧130/85 mmHg
高密度膽固醇過低 男性 <40 mg/dl
女性 <50 mg/dl
空腹血糖偏高 ≧100 mg/dl
三酸甘油脂偏高 ≧150 mg/dl
如何得知是否有代謝症候群？又如何預防慢性病找上您呢？只要定期健康檢查，即能早期篩檢、早期發現警訊，達到預防保健之成效。一般健檢報告顯示，民眾普遍有三高現象（高血脂、高血糖、高血壓）。本院健檢中心在民國97年的健檢報告統計中，發現受檢民眾的代謝症候群發生比率約為43%，與國健局及千禧之愛健康基金會對台灣地區之調查結果約20%~30%高出許多，這也可能是東部民眾對健康促進之重視度比較不足，更應加強宣導定期健檢之重要性及防治代謝症候群之迫切性。
代謝症候群是健康的無形殺手，但一般人對它卻了解有限。有鑑於此，千禧之愛健康基金會結合衛生署國健局、學界、業界及民間力量等，都致力宣導防治活動及相關文宣，期許社會大眾能重視保健並落實代謝症候群之防治。
本院對預防醫學推廣責無旁貸，也相當積極推動健檢顧客全面腰圍測量，在尊爵健檢中心成立後，只要健檢報告比對符合代謝症候群之顧客，即會給予衛教資訊，呼籲民眾應多方面改善生活型態，降低血脂值，包括首重飲食控制、減輕體重和適當體能運動等三項。
正確的健檢計劃應該是一種定期對健康管理的長期投資，而不是即時興起的一種想法，看別人一窩蜂花錢做健檢，自己也盲目跟著去做，抱著有做就安心，也不管檢驗數值背後代表的意義如何？若能在檢查後了解健檢報告意義並接受醫師建言，調整自己生活作息及改善不良飲食習慣，積極培養規律運動，務必定期檢查追蹤身體狀況，這樣才是真正在經營管理自己的『健康』及預防「代謝症候群」找上您 。
